GERGİNLİKLE BAŞA ÇIKMAK İÇİN UYGULANABİLECEK YÖNTEMLER Yaşanılan zorlayıcı döneme bağlı olarak ortaya çıkan stres belirtilerini önlemeyi ya da azaltmayı hedefleyen … Görüntüle →
Ülkemiz büyük bir afet sürecinden geçmektedir. Öncelikle depremzede olan tüm vatandaşlarımıza ülkemize geçmiş olsun. Vefat eden kişilere ra… Görüntüle →
Otojenik gevşeme egzersizi . Rahatlamak , kaygılarla başetmekte kullandığımız bir yöntem.Öğrencilerimiz ihtiyaç duyduklarında kendi kendilerine uygulayabilirler. Görüntüle →
