GERGİNLİKLE BAŞA ÇIKMAK İÇİN UYGULANABİLECEK YÖNTEMLER

GERGİNLİKLE BAŞA ÇIKMAK İÇİN UYGULANABİLECEK YÖNTEMLER Yaşanılan zorlayıcı döneme bağlı olarak ortaya çıkan stres belirtilerini önlemeyi ya da azaltmayı hedefleyen …

AFET VE ACİL DURUM SONRASI YETİŞKİNLERİN TEPKİLERİ VE BAŞ ETME ÖNERİLERİ

Ülkemiz büyük bir afet sürecinden geçmektedir. Öncelikle  depremzede olan  tüm vatandaşlarımıza ülkemize geçmiş olsun. Vefat eden kişilere ra…

BİLGİLENDİRME FORMU

Telepsikoloji Bilgilendirme Formu ekte sunulmuştur.

OTOJENİK GEVŞEME EGZERSİZİ

Otojenik gevşeme egzersizi . Rahatlamak , kaygılarla başetmekte kullandığımız bir yöntem.Öğrencilerimiz ihtiyaç duyduklarında kendi kendilerine uygulayabilirler.